一時期、コンビニやスーパーマーケットで減塩タイプのカップ麺（減塩版の日清カップヌードルや減塩版のマルちゃんホットヌードル）が沢山並んでいたのですが、それはあくまでも一時のブームで、2022年の今、手に入りにくくなっています.. 過剰摂取の防止策. それでもカップ麺が食べたい、という人はどうすればいいのか。 それは、極力リンを取らないように意識し、工夫することです。 リンはインスタント麺に使用されているので、お湯を入れ、そのままスープを入れるのではなく、麺がほぐれたら一度そのお湯を捨てるだけでリンも一緒に流れていきます。 カップの中に元からスープが入っていて、注いで食べるしか手段のないものは仕方がありませんが、麺とスープや具材が別包装されているものは、一度お湯を注いで、麺をほぐしてお湯を捨て、もう一度お湯とスープを足して食べる、というだけでリンの過剰摂取を防ぐことができるのです。 栄養素はほとんど摂取できません. カップ麺には、多量の塩分、カロリー、脂質が……

塩分ひかえめのカップ麺「ぜんやホタテだし塩ラーメン」を食べてみた そらまめ減塩健康通信

ちょい減らし+10（プラス・テン）／紀北町

カップラーメンの塩分を減らす方法！毎日カップ麺の私の健康的な食べ方 【節約ブログ】100円ランチの貧乏サラリーマン節約術

カップヌードル 塩分控えめPRO 1日分のカルシウム&ビタミンD 日清食品グループ オンラインストア

カップラーメンの塩分を減らす方法！毎日カップ麺の私の健康的な食べ方 【節約ブログ】100円ランチの貧乏サラリーマン節約術

"コロナ太り"を解消! 糖質オフ＆塩分カットのカップ麺シリーズが美味しい マイナビニュース

日清食品 カップヌードル塩分控えめPRO 塩分控えめ 塩分30％カット 73g ネットスーパー｜トキハオンラインショップ

"コロナ太り"を解消! 糖質オフ＆塩分カットのカップ麺シリーズが美味しい マイナビニュース

カップラーメンの塩分を減らす方法！毎日カップ麺の私の健康的な食べ方 【節約ブログ】100円ランチの貧乏サラリーマン節約術

藤原製麺 新商品！塩分30％カットの即席ラーメン「減塩のススメ。ラーメン しょうゆ味1人前」｜株式会社永谷園ホールディングスのプレスリリース

カップヌードル 塩分控えめPRO 1日分のカルシウム＆ビタミンD 20個 日清食品 カップ麺 アスクル

【毎週更新】「塩味」の「カップラーメン」のランキング【もぐナビ】

【塩分40カット】減塩で高血圧を防ぐカップ麺「鶏炊きうどん」を食べてみた そらまめ減塩健康通信

【天才】カップ麺を食うときの塩分を抑える方法が判明する！！！ 明日は何を食べようか

【カップヌードル】塩分カットでもおいしさそのまま 1日分のカルシウム&ビタミンDも摂れちゃう「塩分控えめPRO」 ラーメンwalker

減塩で高血圧を防ぐカップラーメン その2 そらまめ減塩健康通信

カップラーメン2 健康管理ツール ｜ミールタイム

カップラーメン 健康管理ツール ｜ミールタイム

減塩ラーメン発見！塩分大幅カットのカップ麺[レナケアカップ麺シリーズ]を味見。 手間ひまかけない減塩おかず～簡単アイディア集～

もっと早く食べたい！カップラーメンを3分より早く作る方法4選

カップラーメンの塩分は？ 各社比較しました. お湯を注いで3分待つだけで完成する、カップラーメンは簡単にできて、味もコスパもよいので大人気です。 メーカーやシリーズはもちろん、醤油・味噌・塩、はたまた変わり種など味の種類も豊富ですが、やはり塩分量は気になりますね。 今回は減塩タイプのものと、人気のあるシリーズのものを独断で選んで、各社カップラーメン10種類の塩分を比較してみました。 以下、塩分の少ない順に並べてみました。 目次. エースコック だしの旨みで減塩 中華そば 塩分1.6g. 明星 評判屋 重ねだしわかめ醤油ラーメン 塩分3.0g. 明星 評判屋 重ねだしわんたん塩ラーメン 塩分3.3g. MARUCHAN QTTA サワークリームオニオン味 塩分3.4g.. 塩分摂取量を減らすためのコツ. 1.味付けは直前に. 下味をつけずに、食べる直前に味付けをすることで、少量の調味料でも味を感じやすくなります。 2.風味をアップさせる. 酸味 (酢・レモン汁)や、香辛料 (カレー粉・わさび・生姜など)を用いると、味のアクセントとなるため、薄味でも気にならなくなります。 だしのうま味は、料理全体の味を引き上げますので、塩が少なくても美味しく感じるようになります。 3.練り製品・加工製品は一度茹でる. 練り製品 (ちくわ・かまぼこなど)や加工食品 (ハム・ソーセージなど)は塩分が多い食材です。 これらの食材は、一度茹でることで、塩分を少し落とすことができます。 4.塩分の排出を促す食品を採用する.